Не толстеть - сохранять стройную фигуру
Ноябрь 21 2017 15:09:15
Навигация
Мой метод похудения

Статьи

Эффективный способ похудеть

Не надо худеть

главные принципы похудания

Если не худеть, можно ли похудеть

Ступенчатое похудание

Сауна для похудения

Опасности и осложнения

Легкий способ сбросить лишний вес

Влезла в наряд, в который не могла втиснуться года три

Форум

Контакты

отзывы

инструкции к кодированию

О моем похудении
Меня обманули
Рекорд 37 кг

Сауна для похудения


Я получил вопрос на форуме про сауну для похудения:

"Как правильно сочетать?
- а то попарился пару дней подряд и 2 кг сразу ушло,что не хорошо. Потом, правда, дня три вес по чуть чуть добавлялся, хотелось бы получить Ваш совет как врача."

Я решил написать ответ про сауну для похудения в виде статьи, поскольку ответить коротко - будет недостаточно квалифицированно, а писать про сауну для похудения длинно на форуме - признак дурного тона.

Для тех, кто попал на мой сайт впервые - у меня для вас подарок - бесплатный прибор для похудения. Получите его здесь...

Вначале давайте сразу уточним:

1. Слова сауна для похудения здесь я буду употреблять для краткости. В действительности под этим термином я буду подразумевать как непосредственно сауну для похудения, так и классическую парную баню. С точки зрения механизмов потери веса эти два термина настолько близки, что их не стоит разделять на отдельные категории. То есть что сауна для похудения, что парная баня - на процесс похудения действуют одинаково.

2. В этой статье я не буду рассматривать никаких других аспектов воздействия сауны для похудения на организм человека, кроме единственного, а именно:
здесь объясняются только процессы, происходящие в сауне для похудения, которые влияют на вес (или массу тела) похуданта.

наведи мышку на рисунокsauna2

И еще хочу уточнить то, что Вам известно:
Принимать сауну для похудения могут только люди, здоровье которых позволяет выдержать этот довольно выраженный стрессовый фактор.
Это я так, на всякий случай написал. Чтобы Вы понимали, что я не воспеваю сауну для похудения (дальше увидите, что я отзываюсь о ней положительно).
Я просто стараюсь, чтобы мои похуданты знали механизмы похудения при разных способах воздействия на организм. В том числе и такой способ, как сауна для похудения.
Я еще раз подчеркиваю то, что пишу здесь только о похудительных свойствах сауны для похудения.

Теперь про потерю веса в сауне для похудения.
Что происходит при условиях, когда температура окружающей среды приближается к температуре тела или даже превышает ее?
А ведь организм с точки зрения терморегуляции - это печка, где сгорает полученная пища.
Пища - сгорает! И "печка" выделяет тепло. И обычно это тепло рассеивается в пространстве.

Но мы нарочно погрузили организм в условия, когда тепло не уходит. Наоборот, сауна для похудения - она еще подогревает тело.
Как быть организму?
Единственная возможность не дать внешней температуре "сварить" ткани и органы - это механизм потоотделения.
Вот его-то и используют похуданты, чтобы получить нужное действие.

Ну и что? Скажете Вы. Чем удивил в этой статье про сауну для похудения?

А я сейчас отвечу. Скажу то, о чем не каждый задумывается.
Если прочтете многочисленные статьи о сауне для похудения - везде увидите - в сауне для похудения теряют воду.
Оно-то , конечно так... Но вот с точки зрения похуданта ... это не главное. Дефицит воды восполнится в тот же день.
Подчеркиваю - в тот же день потерянное количество воды будет выпито и усвоено.

В сауне для похудения главное - не то, что мы теряем (выделяем) воду.
Нет. В сауне для похудения - мы теряем соль!
Чтобы дотошный читатель не осудил меня, уточню - в сауне для похудения мы теряем соли ( а специалисты еще скажут про шлаки, про очищение и т.п).
Но я ж писал уже - здесь рассматривается только похудительный аспект.

Так вот, с точки зрения потери веса - в сауне для похудения мы теряем соль. И главное - поваренную соль. Все остальные соли - калиевые, органические и прочие - по своему количеству не входят ни в какое сравнение с нею, с этой поваренной солью.
А теперь я напомню всем, кто забыл: в сауне для похудения потеря 1 грамма этой соли принуждает организм выделить около 110 граммов воды.
Принуждает!

То есть, если в сауне для похудения с потом "ушло" 18 граммов соли (а это реальное выделение) - наше тело любым возможным способом избавится от 2 литров воды. Процессы внутренней регуляции жестко настроены на поддержание осмотического равновесия (это как раз и есть процентное соотношение солей в плазме крови).

Вот! Это как раз и есть похудительный эффект в сауне для похудения. И если хотите им пользоваться - прочтите мои советы в конце этой статьи. Иначе похудения не будет. Кстати, многие советчики (не учитывая этого солевого обстоятельства), говорят, что в сауне не худеют.

Ну это все была присказка про сауну для похудения. Сказка будет впереди.

sauna 1

Итак, мы уже в сауне для похудения. Внутри. Началось.
Жарко однако.
Нам это вроде бы и нравится тут, в сауне для похудения.
Но не забывайте - в организме есть свое МЧС.
И оно, это министерство получает сигналы - "кругом пожар, горим"!
И в этой сауне для похудения все МЧС срочно пробуждается от спячки, и, образно говоря, включает огнетушители.
Это - потовые железы. А они так устроены, что вместе с водой должны выделять и соли...
Тьфу ты, я опять ухожу в сторону от главной темы... исправляюсь и пишу конкретно:
"В сауне для похудения потовые железы выбрасывают соль (естественно, с водой вместе)".

Жарко. Вода заканчивается (это я образно пишу). Включается жажда... Подать сюда воду!
Пьем. Еще выбрасываем соль... еще пьем...

Кстати, сразу, пока не забыл, совет:

В сауне для похудения следует пить как можно больше. Больше пить!
Если желаете худеть - пейте больше.
Кстати, этот эфект как раз и является доказательством только что написанного мною про соли.
В сауне для похудения главное похудительное действие от потери не воды, а соли.
А потому не поленюсь повторить: в сауне для похудения пейте как можно больше!

Пить любые напитки. Кроме крепких алкогольных.
Чем больше выпьем, тем больше вычистим соль.

sauna 3

В сказке счастливый конец должен быть.
Вот я его и выдаю:
за сеанс сауны для похудения похудант теряет в весе до 2 кг.

Обратите внимание на то, что я уже написал. Если похудант в сауне для похудения выделил 18 граммов соли, он похудел на 2 кг.
И это похудение - оно реальное. Вес окажется на 2 кг меньше уже после того, как человек напьется до полного утоления жажды. Воды организму требуется уже уменьшенное количество.

И это - реальное похудение. Кстати, значительно снизить реальное содержание соли в организме - очень эффектный способ (этого можно достигнуть и диетами, и биоактивными препаратами). Почему пишу "эффектный"?
А почитайте похудительную рекламу - похудение 1-2 кило в сутки, и т.п.
И они ведь правду говорят... Агрессивные способы - они именно эффектны, что и используется в коммерческих целях.

Мой метод похудения не отвергает агрессивных способов. Точнее, он позволяет использовать их в качестве кратковременных эффективных мер. Потому в конце статьи я напишу советы, где будет одобрена сауна для похудения.
Еще более подробно мой метод описан здесь...
Если Вы там еще не были - советую зайти. Там есть "наоборотные" мысли, которых многие не слышали.

Ну вот, а теперь уже прямые ответы на тот вопрос, что мне задали на форуме

1. Похудение в парилке или в сауне для похудения - происходит только за счет изменения водно-солевого баланса. Эффект временный. Это пока что всего лишь флюктуация веса. Такую флюктуацию похудометр даже и не заметит (это я "ненавязчиво" подсказываю, что им стоит пользоваться). Организм затребует повышенное количество соли (будет "нравиться" соленое). Если подчинитесь - временное похудение компенсируется восстановлением.
Улавливаете?
Если после сауны для похудения целенаправленно не удерживать себя от повышенного желания съесть соленое - сауна для похудения не окажет никакого конечного похудительного эффекта. Будет только флюктуация веса на несколько дней.

Если сознательно уменьшите потребление "вкусной" соли - эффект закрепляется. И наступит окончательный похудительный результат сауны для похудения.
Поэтому для тех, кто пользуется сауной для похудения - используйте ее, как дополнительную возможность эффективно и без усилий похудеть. С учетом написанного мною разъяснения.
Одобряю сауну для похудения.

2. Похудение, достигнутое в сауне для похудения, (после описанного частичного восстановления веса) - оно так же, как и потеря жировых тканей, создает нарушение стереотипа. В тканях появляются пустоты, а в биохимических процессах - отклонения.
Поэтому я не советую худеть быстрее, чем рекомендовано в моем методе "Радостное похудание". Максимально допустимая весовая флюктуация за сеанс сауны для похудения - не 2 кг (как я написал выше). Это не совсем правильно. Правильнее будет посоветовать - не более 2% массы тела.

3. То, что похудант "за час" худеет на 2 и более кг. - это еще не настоящее похудение, это только временные флюктуации и они не влияют на общие тенденции.
Не бойтесь за сеанс похудеть на килограмм и более. Не бойтесь за сутки поправиться. Эти отклонения очень четко нивелируются в Похудометре.
Остается обязательным только одно главное правило "Радостного похудания":

Ваш вес ни при каких обстоятельствах не должен превысить назначенного Вами лимита.

И все будет, как в сказке - все желания исполнятся.

Оглавление - левыйОглавление - основноеОглавление правый
     
Персональное видео

 персональное видео

Видео - что это?
Внешний вид
Внутреннее содержание
Дорогой - дешевый
Индивидуальность
Срок действия
Способы доставки
Способы оплаты
Как заказать
После заказа
Заказ принят
Видео в руках
Скачать видео
Надбавки и скидки
Гарантия - 100%

Кодирование - оглавление

инструкции к кодированию

Кодированное похудание
Эффективность и безопасность
Теория
Разные версии кодирования
С чего начинать
Опасности
Описание моих курсов
Что можно делать
Упрощенные рекомендации
Рекомендуемые дозы
Как часто проводить сеансы
Особенности сеансов
О времени суток.
Когда нельзя
Анти-аппетитный вариант
Замещающий анти-аппетитный глоток
Как применять ани-аппетитный глоток